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髪の毛には栄養と育毛剤

中高年の男性にとっての悩みと言えば薄毛があります。

薄毛の原因にはいろいろ言われています。
遺伝だったり、生活習慣の影響だったり。遺伝というものは、もうどうしようも
ないような気がしますが、生活習慣であれば、改善することは可能ですよね。

髪の毛にも栄養が必要です。しかし日頃の食事が偏っていたり、成長ホルモンが
もっとも分泌されるといわれる、22時から2時の間に睡眠をとっていなかったり
タバコや過度の飲酒も毛髪には悪影響だと言われています。

薄毛には育毛剤が有効です。ですがあくまでほとんどの育毛剤は、血管を拡張して
血行を良くする事で毛根に栄養を送る事を目的としています。

つまり、栄養の通り道をきちんと確保はしてくれるのですが、普段の生活で
きちんと栄養をとらなければ、きちんと効果はでにくいのです。

健康な毛髪を維持するためには、健康な体を維持することが必要なのです。
栄養はどの部分にも均等に栄養が分配されるわけではないそうです。

生命維持に必要な場所から順に配分される仕組みになっているそうです。
なので、髪の毛のように直接生命に関わらない箇所には、残りカスのような
ものが回されます。

つまり栄養もきちんと摂取していなくて、その中の残りカスが髪の毛に行った
ところで結果は明白ですね。

なのできちんと栄養を摂ったうえで育毛剤を使用することが効果的です。
私が育毛剤のランキングで気になったのがミノキシジルです

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